フトラセン


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フトラセンとは、1日1回12分間座っているだけで、シェイプアップの効果があるダイエット器具です。

体のひずみを矯正しながら、基礎代謝アップと筋力アップができます。

フトラセンを使ったときのカロリー消費量は、だいたい20分ウォーキングした場合と同じくらいになります。

左右3分間ずつ計6分間を、2セット座っているだけで、これだけのカロリーを消費します。

普段、運動をしない人でも、続けられそうですね。

このフトラセンを始めた初日は、太ももや腹筋が筋肉痛になるはずです。

これは、ただ座っているだけといっても、ラセン運動をするため、日常使っていない筋肉も使うからです。

ラセン運動することによって、便秘や腰痛の解消の他に、背骨や骨盤の矯正にも効果があります。

フトラセンを1カ月ぐらい続けると、体重は1〜3キロほど減少し、太ももやウエストのシェイプアップ効果もあります。

また、このダイエット器具は、スペースがほとんどいらないので、自宅で手軽に始められます。

ただ、フトラセンは少々値段が高いのが気になりますが、それなりの効果はありますので、検討の価値はあります。


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