ロデオボーイ


マドンナやグウィネス・パルトロウも愛用のエクササイズ♪
日本の芸能人でも人気上昇中
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ロデオボーイとは、乗馬運動と同じ運動が出来るダイエット器具で、ご存知の人も多いと思います。

では一体、ロデオボーイは、どんな効果があるのでしょうか?

ロデオボーイは、ウォーキングと同じくらいの運動になるダイエット器具です。

主にウエスト、腰まわり、太ももに効果があり、誰でも手軽にできるので人気があります。

15分ほど乗っているだけで、ただ座っているときの、約3倍のカロリーが消費されます。

また、腹筋や背筋が鍛えられ、姿勢が良くなる効果もあり、ジョキングやウォーキングが苦手な人でも苦になりません。

このロデオボーイは、座面が前後左右に揺れますが、たずなが付いているので、体力に自信のない人でも大丈夫です。

減量効果としては、体重の変化はそれほどありませんが、普段使わない筋肉を使うので、新陳代謝が良くなります。

大幅に減量したい人には、不向きといえますが、ウエストまわりが気になる人や、姿勢を良くしたい人には向いているダイエット器具です。


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