シェイキングスリーマー


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シェイキングスリーマーとは、テレビの通販などでよくみかけるダイエット器具です。

気になる部分の脂肪を、燃焼させるのが目的のダイエット器具で、1分間に約800回振動します。

シェイキングスリーマーに乗るだけでダイエットができ、二の腕やウエスト、太もも、ふくらはぎ、ヒップ、足の裏などに使用します。

使用時間は1日に5〜10分程度で、シェイプアップの他にマッサージや、ストレッチにも使える器具です。

シェイキングスリーマーは、ベルトタイプの振動器具と原理は同じですが、体に巻くことはありません。

そのため、かゆくなったり、かぶれたりする心配はありません。

ただ振動によって、シェイプアップする器具なので、全身の減量効果はあまり期待できません。

あくまで、部分的な引き締めや疲れたときにマッサージして、血行をよくするための器具として考えておきましょう。

また、長い時間使用していると、体を痛めてしまう可能性もあるので注意が必要です。


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