ターボジャム・ダイエットの効果


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以下は、実際にターボジャム・ダイエットを試したときのダイエット効果です。

ターボジャムは、短期間ではなく少し時間が必要なダイエット方法です。

ビリーズブートキャンプのような、ハードなメニューではないので、ダイエットの効果が現われるまでには、時間がかかります。

このターボジャムを試した人の多くは、1〜2年間ほどで20キロの減量をした人が多いようです。

このダイエット方法は、初めは短時間のメニューで無理なくでき、メニューの途中では休息もあります。

ターボジャムでつらいのは、始めて5〜6日間目になります。

4日目までは、20〜25分ほどのメニューですが、5日目からは約40分のメニューになります。

とはいえ、全体的にハードなメニューではないので、ダイエット効果が現われるのは、約1カ月後ぐらいです。

そして、スムーズに体重が減り始めるのは、3カ月後ぐらいになるようです。

もちろん、ダイエット効果は人によって違いがあり、中には、1カ月以内に効果があらわれた人もいます。

ダイエット効果を、短期間で望む人はビリーズブートキャンプ、無理せず長く続けたい人は、ターボジャムが向いています。


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