Wii Fit


マドンナやグウィネス・パルトロウも愛用のエクササイズ♪
日本の芸能人でも人気上昇中
(DVD+ワンポイント解説つき)
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ザ・トレーシー・メソッド DVD Book

  


任天堂から販売されているダイエット器具「Wii Fit」を、ご存知の人も多いでしょう。

Wii Fitでは、ヨガや筋力トレーニング、有酸素運動、体重測定など40種類以上の、エクササイズができます。
(Wii Fitを使うにはWii本体が必要)

テレビにWiiとWii Fitを接続すれば、すぐに始められるダイエット器具で、とても人気があります。

筋力トレーニングには、腕立て、スクワット、水平ひねり、横ひねりなどがあります。

また、 有酸素運動には、ジョキング、フープダンス、踏み台リズム、踏み台ダンスなどがあります。

ただ、ゲームなのでダイエット効果はあまりないのでは?
と思う人も多いかもしれません。

しかし、実際にいろいろなゲームを楽しんでいるうちに、筋力アップや減量の効果が現われてきます。

Wii Fit1台で、最高8人まで登録してプレイできるので、家族みんなでできます。

「楽しみながら運度」するのを目的にしたWii Fitは、今までとは一味違ったダイエット器具といえます。


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